Описание занятий

Аэройога для взрослых и детей

Аэройога, или антигравити (antigravity), – это новое необычное направление классических практик йоги. В данном случае растяжка и асаны выполняются не на полу, а в специальных гамаках из прочной шелковой ткани, прикрепленных к потолку в форме качели. Аэройога поэтому также называется воздушным стрейчингом или йогой в гамаках. Они регулируются под рост занимающегося человека, чтобы упражнения можно было выполнять с максимальным удобством.

Основное достоинство воздушной йоги – возможность избавиться от напряжения. Она подходит всем без исключения, от мала до велика, вне зависимости от степени подготовки. Все, что нужно – это желание заниматься. В том числе йога в воздухе доступна людям с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она помогает в профилактике и лечении многих других недугов:

• синдром усталости;

• бессонница;

• застой кровообращения;

• геморрой;

• астма и бронхит;

• сахарный диабет и пр.

В целом, растяжка в гамаках – это замечательный выбор для всех, кто хочет улучшить координацию и гибкость, сделать свое тело более подтянутым и спортивным, избавиться от усталости, стрессов и мышечного напряжения.

Подробнее о занятиях аэройогой

Занятия аэройогой в батутно-акробатическом центре «Прыжок» проходят в течение 60 минут под руководством тренера. Они оказывают исключительно благоприятное влияние на организм:

• способствуют формированию правильной осанки;

• помогают бороться с неврозами, стрессами и депрессией;

• тренируют чувство равновесия и гибкость;

• нормализуют кровообращение;

• улучшают работу головного мозга и вестибулярного аппарата;

• избавляют от усталости в ногах;

• повышают концентрацию внимания;

• устраняют страх высоты.

Программа рассчитана на сочетание нагрузок и расслабления. При выполнении упражнений обязательно учитывается уровень физической подготовки каждого клиента.

Для занятий воздушной растяжкой в батутном центре «Прыжок» подойдет любая удобная спортивная форма. Вы также можете носить носки, чешки или балетки. На одежде не должно быть никаких железных элементов. Кроме того, следует снимать украшения. В день занятий желательно не пользоваться жирными косметическими средствами для рук и тела.

Занятия по аэройоге проводятся по предварительной записи. Записаться на занятие можно по телефону +7(926)910-5-910 или через специальную форму записи на занятие на нашем сайте.

Аэройога (йога в гамаках)
Аэройога (йога в гамаках)
Цены

Другие наши занятия

Прыжки на батуте для детей и взрослых
Детская спортивная школа по прыжкам на батуте
Воздушная акробатика на полотнах и кольце
Спортивная акробатика
Растяжка и ОФП
Дни рождения и спортивные праздники
Аренда батутного зала
Акробатика на батутах
Гимнастика на батуте
Батут для похудения
Фитнес на батутах
Джампинг на батутах
Спортивные прыжки на батуте
Свободные прыжки на батуте
Батутный фристайл