Описание занятий

Аэройога для взрослых и детей

Аэройога, или антигравити (antigravity), – это новое необычное направление классических практик йоги. В данном случае растяжка и асаны выполняются не на полу, а в специальных гамаках из прочной шелковой ткани, прикрепленных к потолку в форме качели. Аэройога поэтому также называется воздушным стрейчингом или йогой в гамаках. Они регулируются под рост занимающегося человека, чтобы упражнения можно было выполнять с максимальным удобством.

Основное достоинство воздушной йоги – возможность избавиться от напряжения. Она подходит всем без исключения, от мала до велика, вне зависимости от степени подготовки. Все, что нужно – это желание заниматься. В том числе йога в воздухе доступна людям с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она помогает в профилактике и лечении многих других недугов:

• синдром усталости;

• бессонница;

• застой кровообращения;

• геморрой;

• астма и бронхит;

• сахарный диабет и пр.

В целом, растяжка в гамаках – это замечательный выбор для всех, кто хочет улучшить координацию и гибкость, сделать свое тело более подтянутым и спортивным, избавиться от усталости, стрессов и мышечного напряжения.

Подробнее о занятиях аэройогой

Занятия аэройогой в батутно-акробатическом центре «Прыжок» проходят в течение 60 минут под руководством тренера. Они оказывают исключительно благоприятное влияние на организм:

• способствуют формированию правильной осанки;

• помогают бороться с неврозами, стрессами и депрессией;

• тренируют чувство равновесия и гибкость;

• нормализуют кровообращение;

• улучшают работу головного мозга и вестибулярного аппарата;

• избавляют от усталости в ногах;

• повышают концентрацию внимания;

• устраняют страх высоты.

Программа рассчитана на сочетание нагрузок и расслабления. При выполнении упражнений обязательно учитывается уровень физической подготовки каждого клиента.

Для занятий воздушной растяжкой в батутном центре «Прыжок» подойдет любая удобная спортивная форма. Вы также можете носить носки, чешки или балетки. На одежде не должно быть никаких железных элементов. Кроме того, следует снимать украшения. В день занятий желательно не пользоваться жирными косметическими средствами для рук и тела.

Занятия по аэройоге проводятся по предварительной записи. Записаться на занятие можно по телефону +7(926)910-5-910 или через специальную форму записи на занятие на нашем сайте.

Аэройога (йога в гамаках)
Аэройога (йога в гамаках)
Цены

Другие наши занятия

Прыжки на батуте для детей и взрослых
Детская спортивная школа по прыжкам на батуте
Воздушная акробатика на полотнах и кольце
Спортивная акробатика
Растяжка и ОФП
Дни рождения и спортивные праздники
Аренда батутного зала
Акробатика на батутах
Гимнастика на батуте
Батут для похудения
Фитнес на батутах
Джампинг на батутах
Спортивные прыжки на батуте
Свободные прыжки на батуте
Батутный фристайл
Правила действия абонементов