Прыжки на батуте для детей:
- Развивают координационные способности
- Хорошо тренируют вестибулярный аппарат
- Развивают ловкость и способность мгновенно оценивать ситуацию
- Увеличивают общую выносливость организма
- Являются профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Способствуют хорошему настроению
- Помогают выплеснуть энергию
Прыжки на батуте для взрослых
- Улучшают общее самочувствие
- Развивают гибкость и подвижность суставов, являются профилактикой остеохондроза
- Хорошо тренируют вестибулярный аппарат
- Прорабатывают все группы мышц оганизма
- Стимулируют правильную работу всех внутренних органов и систем
- Улучшают тонус кожи
- Способствуют быстрому похудению
- Улучшают психоэмоциональное состояние и избавляют от депрессий
Для спортсменов и экстремалов
- Позволяют не потерять форму в межсезонье
- Позволяют безопасно отработать наиболее сложные элементы и трюки
Во время прыжков на батуте идет интенсивная потеря жировых отложений. 10-15 минутное занятие равноценно 3-километровой пробежке, но при этом на суставы не действует ударная нагрузка.
Общими противопоказаниями для прыжков на батуте, воздушной и спортивной акробатики, растяжки являются:
- Хрупкость костей, остеопороз;
- Заболевания суставов;
- Гипертония и склонность к кризам;
- Стенокардия, тахикардия;
- Тяжелые формы сердечной недостаточности;
- Тяжелые формы диабета и бронхиальной астмы;
- Тромбофлебит;
- Онкология в тяжелых стадиях.
Не следует посещать тренировки беременным женщинам а также тем, кто проходит послеоперационную реабилитацию.
При наличии хронических заболеваний и каких-либо сомнений в состоянии своего здоровья следует обратиться за консультацией к врачу.
Занятия прыжками на батуте и воздушной акробатикой безопасно настолько же, насколько безопасны другие виды спорта. Залог безопасности – выполнять указания тренера и не пытаться самостоятельно выполнять элементы, которые не были отработаны с тренером. А травму можно получить и на велотренажере при его неумелом использовании.
Безопасность прежде всего обеспечивается тем, что все занятия проводятся только с тренерами, имеющими спортивные звания как правило не ниже мастера спорта и высшее спортивное образование. Все занятия начинаются только после тщательной разминки и растяжки, по окончании тренировки - подкачка и упражнения на снятие напряжения с мышц. Тренер контролирует и направляет весь процесс тренировки, не давая возможности нашим спортсменам выполнять элементы, которые выходят за пределы их навыков и возможностей. Кроме того, все оборудование в центре сертифицировано и безопасно для занятий, проходит периодический осмотр не реже 2-х раз в год. Для отработки сложных сальтовых элементов имеются 2 подвесные лонжи и поролоновая яма. Периметр прыжковой зоны закрыт мягкими стеновыми протекторами и защитной сеткой.
Можно, но только во время, когда не проводятся занятия с тренером. О времени, когда возможно свободно (без тренера) попрыгать на батуте можно узнать у наших администраторах по тел. +7(495)532-90-70 и +7(926)910-5-910.
Прыжки на батуте без тренера (свободные прыжки) выполняются Клиентом самостоятельно, без наблюдения работников Батутного центра, на свой страх и риск, исключительно в рамках собственных навыков. Батутный центр несет ответственность только за исправность передаваемого в пользование клиенту оборудования и ни при каких обстоятельствах не несет ответственность за последствия самостоятельных действий Клиентов при пользовании ими этим оборудованием.
Вес должен быть не более 120кг.
Предварительная подготовка не обязательна, мы обучаем с нулевого уровня. Программа тренировки строится тренером с учетом фактического уровня подготовки клиента.
Да, предварительная запись обязательна, так как существует ограничение по численности групп и если прийти без записи, может оказаться, что группы уже полностью скомплектованы.
Все проводимые в нашем центре праздничные мероприятия имеют выраженный спортивный уклон. Длительность – от часа и более, наиболее востребованы 2-х часовые мероприятия.
Общая программа праздника/дня рождения:
- Общая веселая разминка под руководством тренера с элементами прыжковой акробатики, растяжки, различных заданий и эстафет. Разминка, как правило, длится 20-30 минут.
- После разминки – прыжки на батутах под внимательным руководством тренера с элементами начальной акробатики, развивающих игр, различных заданий и состязаний.
- Далее – прыжки в поролоновую яму, конкурсы на исполнение различных трюков и прыжковых элементов.
- Все спускаются в разминочный зал, где тренер организует веселые эстафеты, конкурсы и состязания.
- По желанию участников – время для праздничного чаепития или свободных прыжков на батуте под присмотром тренера.
Пожелания по программе праздника по возможности учитываются.
Длительность и очередность этапов праздника может чередоваться и варьироваться в зависимости от общей длительности праздника и пожеланий участников.