Фитнес на батутах

Фитнес на батутах

Спорт продлевает жизнь, помогает держать себя в форме и оставаться привлекательным в любом возрасте. Сегодня нам доступны, помимо традиционных тренировок, более новые и увлекательные виды спорта. Одним из самых увлекательных и интересных направлений стал фитнес на батутах.

Каждый взрослый человек в душе – ребенок, поэтому попрыгать лишний раз будет увлекательно абсолютно всем – и взрослым, и детям. Так как такие прыжки приносят пользу для вашей фигуры и организма, то желающих худеть, прыгая на современных батутах, сегодня все больше и больше.

Вас заинтересовал фитнес спорт на батутах? Тогда батутно-акробатический центр «Прыжок» к вашим услугам. У нас вас ждут профессиональные спортивные батуты, современные и просторные залы, квалифицированные инструкторы, ну и конечно море веселья и пользы для здоровья.

Что собой представляет фитнес на батутах?

Занятия на батутах фитнесом – совершенно новое направление в фитнес-тренировках, которое быстро завоевало свою аудиторию, предпочтительно женскую. Занятия основаны на аэробных тренировках с помощью специальных мини батутов для фитнеса с ручками.

Программа тренировок подходит абсолютно для всех возрастов, важно только чтобы вам правильно рассчитали нагрузку. По сути, сама тренировка – это веселые прыжки под зажигательную музыку, чем-то они напоминают популярную во всем мире зумбу и вполне могут конкурировать с ней.

Такой вид спорта сравнительно доступный и, при выполнении всех рекомендаций и правил, вполне безопасный как для деток, так и для взрослых.

Польза от упражнений на батуте

Главная особенность представленных тренировок – легкость и увлекательность. Всего 20 минут увлекательного прыганья способны заменить целый час изнурительных обычных тренировок в зале. Кроме того, такие прыжки позволяют:

• Заметно снизить вес.
• Активизировать обменные процессы.
• Укрепить суставы колен и голеностопов.
• Избежать плоскостопия.
• Повысить тонус мышц.
• Провести тренировку вестибулярного аппарата.

Если брать во внимание отзывы представительниц прекрасного пола, которые уже испробовали на себе такой вид тренировок, то большинство из них рекомендуют фитнес на батуте для похудения. Полезен он также будет для маленьких деток, которым физическое развитие просто необходимо.

Какие противопоказания имеет фитнес на батутах?

Несмотря на всю легкость, простоту и увлекательность таких занятий, существует ряд противопоказаний. Фитнес тренировка на батутах запрещена людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, людям, страдающим эпилепсией, глаукомой, острыми формами воспалений и хроническими заболеваниями.

Хотите оздоровиться, привести себя в отличную форму, провести время весело и с пользой? Тогда выбирайте фитнес прыжки на батуте! Приходите к нам в центр «Прыжок» и заряжайтесь хорошим настроением и здоровьем вместе с нами.